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惊呆!!每7名女性就有1名被诊断患乳腺癌

上一篇 / 下一篇  2015-11-26 22:33:12 / 个人分类:众安保险

10年前,每9名女性之中就有1名被诊断患乳腺癌,现在,这个数字是1/7。尽管乳腺癌的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低,但是患者的数量却在不断攀升,下面小编和您聊聊乳腺癌的早期预防:

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  买一份合适的女性疾病险
  既然发病率高达1/7,侥幸心理要不得。与其活得惶恐又惶恐,不如趁早给自己买一份女性疾病险,万一不幸中弹,也有保险保障充足的钱治疗和修养,恢复后一样美美的。这里众安保险相关人士认为:不管是男女老少,健康对于我们而言都是十分重要的,正是如此众安保险近期推出了一系列的健康保险,为您和您的家人保驾护航!据了解近期推出的有:针对女性的呵护女性重大疾病保险,针对儿童的少儿重大疾病保险,针对成人的成人重大疾病保险等等,需要的朋友可以咨询众安在线官网。

  吃含纤维素的早餐
  营养专家认为,各种纤维素均有助于促进过多的雌激素排出体外。所以早餐最好加一些水果或蔬菜,面包也可以换成全麦的。

  每天来点儿运动
  研究发现,爱运动的女性患乳腺癌的几率比不运动的女性低50%。最好每天坚持半小时的运动。如果没有专门的时间做运动,可以在日常生活增加运动量,例如走路回家。

  不要熬夜
  女性长期熬夜,比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%。最好每晚在11点前入睡。如果工作没完成,不如第二天早起再做。

  找到不良情绪的出口
  你要有两三个可以让你倾诉的好友或家人。当你感觉到压力大的时候一定要学会释放,例如做深呼吸,来消除紧张,使波动的情绪逐渐稳定下来。

  控制体重
  脂肪含量高的人,雌激素分泌就可能过量,对乳腺影响加大。在卫生间放一台体重计,每天固定时间称体重,以调整每天的饮食和运动,将体重波动范围控制在2.5公斤之内。

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  让乳房过个舒服的“假期”
  戴胸罩有助于保持乳房的稳定性和形态,长时间佩戴勒紧胸部的胸罩,是不利于乳房健康的。每天下班回家,或假日里不去公共场所时,尽量解开胸罩。

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  像乳腺癌这样的女性疾病还有很多,而且发病率越来越高,建议女人学会爱护自己,趁年轻给自己买一份合适的女性疾病险,众安保险专家给大家推荐一款针对女性乳腺癌的保险--乳腺癌保险 基因保,由众安联合华大基因推出,一经推出市场反应强烈,深受好评。

TAG: 女性 乳腺癌

 

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