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体质不“酸”才健康

上一篇 / 下一篇  2011-11-10 09:19:36 / 不允许评论

现代人们由于生活习惯的改变,在饮食中摄入过多的酸性的物质,加之工作和生活压力的提高,更年期普遍提前了12年。体内酸性物质增高,使得毒素越来越多。“血浊万病到,慢病由酸起”。现在的人们越来越重视维护体内的酸碱平衡。例如:饮水要喝弱碱性水,饮食上多吃蔬菜水果。如果酸性物质长期在人体中居高不下的话,还会诱发骨骼疏松症。这是因为由于消化道对钙的吸收功能减退,而钙从骨骼中分解增加,使体内钙的收支不平衡,加速了骨骼疏松。

古语讲:病从口入。现在,健康科学中越来越重视饮食健康。健康饮食比例是31,即:吃三份蔬菜谷物,吃一份肉类。因为各种肉类食品含酸量最多,多喝佳和丽康牌五行蔬菜汤可改善这种酸多碱少的状况。由于年龄的增加,体内激素逐渐减少,加之喜欢熬夜吃夜宵的人越来越多,并且爱吃一些刺激性强、口感辛辣的小吃,不规则的生活和饮食习惯导致我们体内酸碱平衡严重失调,必然会导致各种慢性病的潜伏与滋生。让我们重视饮食习惯吧,重视自我的健康吧,因为只有健康,才有美丽的人生


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